penjaskesrek 10 komponen kebugaran jasmani

10 komponen kebugaran jasmani 
1. kekuatan
2. kelincahan
3. daya tahan
4. kelentukan
5. ketepatan
6. kecepatan reaksi
7. daya tahan cardiovaskular
8. koordinasi
9. daya tahan otot
10. daya ledak